장상피화생을 방치하시면 위암 확률이 높아집니다. 평소 관리 및 예방이 정말 중요합니다.
장상피화생 증상 바로가기
장상피화생 예방법 확인
장상피화생 치료방법은?
장상피화생에 좋은 음식
1. 브로콜리: 항염증 및 항암 효과가 있는 설포라판이 풍부합니다.
2. 저지방 단백질: 소화하기 쉽고 염증을 일으킬 가능성이 적습니다. 생선, 닭고기, 식물성 단백질 등이 있습니다.
3. 발효식품: 건강한 장내 미생물을 촉진합니다. 요그르트, 김치와 같은 음식에는 프로바이오틱스가 풍부합니다.
4. 통곡물: 섬유질이 풍부하고 소화를 돕고 장 건강까지 촉진합니다.(귀리, 보리, 퀴노아와 같은 통곡물)
5. 베리류: 베리에는 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이고 세포를 보호할 수 있습니다.
6. 녹차: 항염증 및 항암 특성을 지닌 화합물인 카테킨이 함유되어 있습니다.
7. 강황: 강황의 활성 화합물인 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 효과로 유명합니다.
8. 잎채소: 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 전반적인 장 건강에 도움됩니다.